分享一套侘寂风格的家!多个角度前后对比，附平面规划图客户需求休闲阳台做好喝茶聚会等场景功能需要有光线好的空间能安逸的看书，可席地而坐喜好健身瑜伽，希望有一席之地希望有很多亲子互动的空间，共同参与厨房的制作互动希望把户外的绿景引入室内，也可在室内摆放花卉绿植喜欢间接光源，不要射灯直射的感觉，要看到好的光影效果。

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

正统的印度古典瑜伽包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。

现在很多MM都喜欢练瑜伽。练瑜伽的好处有很多，不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体减肥瘦身，可以说是一举多得。今天，小编要和大家一起学习的是练习瑜伽的的六个基本动作。相信你只要坚持练习，就会有不错的收获哦!如何练瑜伽六个基本动作一、站姿瑜伽的每个动作设计都很科学，站姿是瑜伽练习的起势。各种站姿的主要目的是让身体恢复对称，同时让大腿和脊椎得到放松及伸展。

其中瑜伽教练培训的提到瑜伽体式山式(Tadasana)是所有站立姿势的开始体位，可单独练习30秒、1分钟。平时在日常生活中，我们很少对自己的站姿有所注意。通常会将重立完全放在一条腿上或是脚后跟上，通过观察鞋底磨损程度发现。长期不正确的站姿会使臀部下垂，腹部凸出，脊椎紧张，从而感觉疲劳，大脑迟钝，所以正确的站姿很重要。二、平衡站姿平衡站姿是指透过平均使用身体，让身体可以灵活的移动，来做出各种姿势以及协调身体。

可以的，我买的瑜伽垫都有花纹，挺好看的。可以的，你可以按照自己的喜好订制，图案也能自己设计的，可以的，很多出售的瑜伽垫都是有花型或者图案的。应该可以的吧，我用Atmananda正位垫，上面不是图案而是正位线条，听他们说是激光雕刻上去的，都这么科学了，肯定可以印制图案的。