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3、hiphop街舞入门教学视频

健身街舞作为一种新兴的健身运动，已经进入各大城市，受到不同阶层人群的喜爱，成为一种大众健身运动，尤其受到学生的欢迎。下面，我为大家收集了hiphop街舞入门教学视频。让我们来看看。Hiphop街舞入门教学视频街舞柔韧性训练技巧对于街舞者来说，柔韧性练习也是非常重要的。要想跳好街舞，柔韧性是必须的。关于柔韧性的练习，很多新人不知道怎么练，觉得无从下手。

柔韧性好，能掌握动作要领，符合街舞要求。所以柔韧性练习对于街舞学习来说非常重要。柔韧性练习应采用有效的方法。我来说说我练习柔韧性的方法。下面我推荐几种练习柔韧性的有效方法。1.竖叉:练习者双腿伸直，前后分开按压，上身直立，双手可撑地。2.十字叉:练习者双腿伸直，左右两侧分别向下压，上身直立，双手可支撑物体或人。

有以下几种:[节奏]，包括:上、下、击穿、摇滚、挺举等等。【隔离】:身体各部位的分离操作，如:身体其余部分停止，只向上移动肩、膝。